免疫系統的弱化使我們無法抵禦病原體，容易罹患感冒、感染等疾病。

它是身體的守護者，但過弱導致疾病風險增加。

免疫力不只是外界的防線，它還負責監測並及時發現體內的異常細胞，包括可能的癌化細胞。

過強的免疫系統可能引發過敏或自體免疫疾病，攻擊自身細胞。

平衡免疫系統至關重要，避免感染和疾病風險增加，也避免過敏和自體免疫疾病的風險。

保持健康飲食、適量運動和充足休息是維持免疫力、保持身體健康和平衡的關鍵。